Самокаты – детские игрушки. Дети часто катаются на самокатах, чтобы развить гибкость, улучшить скорость реакции, увеличить объем упражнений и повысить сопротивляемость организма. Хотя самокаты можно использовать для фитнеса, играть на них могут далеко не все.
Специалисты напоминают, что детям до 8 лет нельзя играть с самокатами. Некоторые марки самокатов отмечены на инструкции: рекомендуется для использования людям старше 8 лет. Для детей других возрастов самокаты также могут привести к непреднамеренным травмам.
Как и катание на роликах, самокаты развивают у вашего ребенка чувство равновесия, ловкость и координацию. Разница в том, что катание на роликах в основном опирается на конечности для поддержания равновесия, в то время как самокаты полагаются на две руки, чтобы удерживать баланс, общее взаимодействие тела, талии, рук и ног.
Требования к упражнениям:
Держите руль обеими руками, просто возьмитесь за него, не слишком туго, чтобы руль мог двигаться вперед и назад, чтобы регулировать направление; одна нога стоит на картоне, другая нога сильно упирается в землю, а после того, как машина заведется, поставить ее на землю Скользящая нога поднимается или ставится на картон; чем быстрее частота вращения педалей и сильнее усилие, тем быстрее поедет машина; если вы хотите, чтобы машина остановилась, скользящая нога должна медленно нажать на тормоз и подождать, пока машина остановится. Заднюю часть можно приземлить.
Применимый возраст: более трех с половиной лет
Дети старше трех с половиной лет могут научиться кататься на самокате. Перед обучением лучше всего иметь опыт езды на трехколесном велосипеде, на котором малышу удобно освоить навыки управления рулем автомобиля; после того, как дети используют самокат, малыш может быстро освоить метод скольжения велосипеда, что поможет вам в будущем ездить на двухколесном велосипеде.
Как играть:
Для начала встаньте у стены или попросите других помочь вам встать и попрактиковаться в равновесии.
Способ 1:
Начните с одной ноги на передней части скейтборда, а другой ногой на земле и скользите вперед. Затем другая педаль находится на задней части скейтборда. Левое и правое крыло талии и два бедра делают направление скейтборда S-образным.
Способ 2:
Одновременно наступайте на переднюю и заднюю части скейтборда, а затем мгновенно наклоняйтесь вперед, используя инерцию для движения и скольжения. Затем положитесь на левое и правое крылья талии и два бедра, а также на левое и правое педалирование, чтобы заставить скейтборд продвигаться в S-образной форме.
Обслуживание:
A: Избегайте перегрузки
B: Избегайте использования в воде и в среде со слишком большим количеством пыли.
C: Избегайте столкновений, побоев и наступаний на детей. При использовании детских самокатов они не должны находиться вне поля зрения взрослых, а детей нельзя допускать к езде на самокате по дороге во избежание опасных аварий.
